Kaffe-elixiret

coffee

I Svenska Dagbladet diskuteras om kaffe är en hälsodryck eller inte, se även Dagens Nyheter.

Det bör dock vara säkert att kaffe inte är livsfarligt. Med hänsyn till den oerhörda mängd kaffe som dricks på alla arbetsplatser världen över så skulle nog medellivslängden ha minskat avsevärt om kaffe vore farligt.

Man anser att kaffe framför allt är bra för arbetsgivarna eftersom koffeinet ökar medarbetarnas fysiska och mentala prestationsförmåga med kanske 15 – 20 %.

Kaffe kan dessutom bidra till både viktökning och viktminskning. Koffeinet stimulerar nämligen produktionen av insulin, vilket ger en fettlagrande effekt i samband med måltid. När koffeinet bryts ner bildas däremot ett ämne som stimulerar fettförbränningen i kroppen.

En koffeindos klingar av rejält efter ungefär fyra timmar, som är koffeinets halveringstid. Det kan vara värt att tänka på om man har svårt att sova. Om man dricker riktigt mycket kaffe under en längre tid blir man däremot nästan immun mot koffeinets sömnstörande effekt.

Té innehåller ungefär hälften så mycket kaffein som kaffe medan mörk chocklad innehåller ungefär en tredjedel.

Advertisements

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s

%d bloggare gillar detta: